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무농약 vs 유기농 vs 일반농산물, 세척법도 달라야 할까요?

물질의 시대, 빠른 소비와 편리함이 우선시되는 현대 사회에서, 우리는 매일같이 수많은 식품을 접하고, 또 선택의 갈림길에 놓입니다. 그 중에서도 ‘건강한 먹거리’는 이제 더 이상 일부 사람들만의 관심사가 아닙니다. 우리가 매일 먹는 채소 한 조각, 과일 한 알이 우리의 삶의 질을 좌우할 수 있다는 인식이 점점 뚜렷해지면서, 농산물의 재배 방식과 그에 따른 세척 방법에 대한 관심 또한 날로 높아지고 있습니다. 이 글에서는 우리가 흔히 접하는 무농약, 유기농, 일반 농산물의 차이와, 각각의 특성에 따라 세척 방법도 달라야 하는지에 대해 알아보고자 합니다. 1. ‘농산물’이라는 이름 속 숨은 이야기 먼저, 우리가 식탁 위에서 만나는 농산물은 크게 세 가지로 나뉩니다. 일반 농산물, 무농약 농산물, 유기농 농산..

카테고리 없음 2025.05.15

현대인의 침묵의 질병, 만성염증: 몸속 불꽃을 다스리는 법

현대 사회는 빠르게 변화하고 있습니다. 기술의 발전과 정보의 홍수 속에서 우리는 점점 더 많은 자극에 노출되고, 그로 인해 우리의 몸과 마음은 끊임없이 긴장 상태에 놓이게 됩니다. 이러한 환경 속에서 조용히, 그러나 꾸준히 우리의 건강을 위협하는 것이 있습니다. 바로 '만성염증'입니다. 이 질환은 겉으로 드러나지 않기에 '침묵의 질병'이라 불리며, 우리 몸속 깊은 곳에서 서서히 건강을 갉아먹고 있습니다.1. 만성염증이란 무엇인가? 염증은 우리 몸이 외부의 위협에 대응하기 위해 자연스럽게 일어나는 방어 반응입니다. 예를 들어, 상처가 나면 그 부위가 붓고, 열이 나며, 통증이 생기는 것은 염증 반응의 일환입니다. 이러한 급성 염증은 짧은 기간 동안 발생하며, 치유 과정을 돕습니다.그러나 만성염증은 다릅니다..

카테고리 없음 2025.05.14

살을 뺀다는 것의 의미: GLP-1 유사체 시대에 다시 쓰는 ‘몸’의 이야기

들어가며 언제부터 우리는 살을 빼는 것이 당연한 일, 나아가 꼭 해야 하는 일처럼 여겨지게 되었을까. 혹은, 언제부터 살이 찌는 것이 게으름과 자기관리 실패의 상징처럼 여겨졌을까. 우리는 살아가는 동안 끊임없이 자신의 몸과 대화하고, 싸우고, 때론 타협하며 ‘이 몸을 가지고 살아가는 방식’을 선택한다. 그리고 그 선택의 한가운데에는 언제나 ‘다이어트’라는 이름의 이정표가 놓여 있다.최근, GLP-1 유사체(GLP-1 receptor agonist)라는 새로운 치료제가 다이어트의 패러다임을 바꾸고 있다. 위고비(Wegovy), 오젬픽(Ozempic), 몬자로(Mounjaro)와 같은 이름을 가진 이 약물은 당뇨 치료제로 처음 세상에 나왔지만, 체중 감량 효과가 탁월하다는 사실이 밝혀지면서 비만 치료제로 각..

카테고리 없음 2025.05.11